Bébé entre 1 et 3 ans

Le régime de Bébé

Bébé va vouloir manger seul ! Tout lui est presque permis. Attention toujours aux petits aliments type cacahuètes, Bébé pourrait s’étrangler avec !

Passons aux choses sérieuses

Maintenant Bébé a décidé ou va décider de son propre chef de manger seul. Situation toujours difficile à gérer. Entre Bébé qui n’a pas envie de manger et préfère jouer et Bébé qui en met plus à coté que dans sa bouche, tout semble devenir difficile. Mais ne vous mettez pas Martel en tête, il n’y a pas péril en la demeure si Bébé ne mange pas correctement 1 ou 2 jours.

Un Bébé possède environ 7 jours de réserve. Maintenant il est important qu’il ne perde pas de poids. Si Bébé devait maigrir de façon significative, consultez votre pédiatre en urgence.
Dans tous les cas, si Bébé ne mange pas correctement, à votre goût, ne le forcez pas. Le choc psychologique du aux confrontations répétées peut entraîner un comportement de refus de la part de Bébé et amplifier la crise du “NON” qui arrive vers 2 ans.

Quelle quantité alors ?!

En terme de quantité, les besoins standard n’existent pas. La ration nécessaire varie d’un enfant à l’autre. Laissez votre enfant manger la quantité qui lui convient. Veillez seulement à ce que son équilibre alimentaire soit respecté. En savoir plus…

Des légumes cuits (1 ou 2 fois par jour)
Des fruits ou crudités (2 fois par jour)
De la viande ou poisson ou œuf (1 fois par jour)
Des féculents : pommes de terre, riz, pâtes, semoule,… (1 fois par jour)
Des produits laitiers (3 à 4 fois par jour)
Du pain, biscottes ou céréales (à chaque repas en petite quantité)
De l’eau (à volonté)

Si votre enfant est gardé à l’extérieur, notez la composition de son repas de midi pour adapter son repas du soir.

L’alimentation complémentaire

Nous allons enfin pouvoir passer aux choses sérieuses ou presque. A partir de 1 an, Bébé peut manger de tout ou presque. Bébé peut manger de la viande mais pas de charcuterie ou en très faible quantité. N’oubliez surtout de converser un vrai régime alimentaire à Bébé et gardez vous d’entrer dans son jeu qui vous poussera à favoriser un aliment plutôt qu’un autre. Lorsque vous préparez le repas de Bébé diminuez le temps de mixage et laissez quelques morceaux pour qu’il s’habitue à une nourriture avec des petits morceaux.

En apprendre plus sur l’alimentation de Bébé

Le magnésium, minéral essentiel pour Bébé

Il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions du corps, notamment la croissance et le développement osseux, la régulation du métabolisme énergétique et la régulation de la pression artérielle.

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